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孕晚期身体不适怎么办 孕妇如何轻松应对孕期不适
2022-08-11

怀孕到了末期,通常肚子已经大到一个程度。这时候可能会产生很多的不舒服,像是水肿、频尿、胃灼热等等。除了这些常见的不舒服之外,其实还有很多大家平常不会特别提的不舒服,像是很难穿鞋子、穿裤子。下面八宝网的小编为大家分享孕晚期出现不适的情况后应该如何处理,大家一起来看应对孕期不适吧。

一、怀孕后期特殊的不舒服

1、从地面站起来

由于怀孕后期的肚子很大,重心很容易不稳,所以要从地面上做起来,是需要一点特殊的技巧,有时候可能还会加上一点呻吟和叹息。

2、常在床上翻滚

由于肚子重量太重,加上血液流动的方向影响,你只能不断的从左侧睡翻转到右侧睡,再从右侧睡翻转到左侧睡。

孕妇肚子太大

怀孕后期很难穿上裤子。

3、很难穿上鞋子

要隔着一个大肚子来穿鞋,还真需要一点技巧。站起来、坐下、弯腰,这些在怀孕后期都是非常困难的动作。

4、做菜或是洗碗

肚子的高度刚好抵住流理台的位置,因此你很难做菜或是洗碗,不如就趁这时候,好好远离那些油烟的日子。

5、拥抱老公家人

这种时期要拥抱别人真的不容易,不论是正面、侧面,不管怎么调整姿势还是很难抱到人,或许只能尴尬地搂着对方苦笑。

6、尝试拉起裤子

没错,即使你穿的是孕妇裤子,到后期你还是会很难拉起你的裤子,不管你怎么拉,裤子就是指到大腿边,拉不上肚子。

7、坐在桌子前面

这又是另一个艰难的任务。隔着肚子要坐近,几乎是不太可能,但离太远又很难使用桌上的东西,真是令人进退两难。

8、弯下身捡东西

这是在做特技表演才做得出来的动作吧。挺着一个肚子想要弯腰捡东西,还真的需要腰力很好才行,只是这动作真的有点吃力。

二、怀孕后期其他的不舒服

1、腿部严重水肿

通常越到怀孕后期,水肿会越来越严重,这是因为胎儿很大,压迫到血管影响了循环,此时甚至可能会穿不下原本的鞋子。

2、腰背酸痛不已

这是由于腹部的重量所造成的。你的腹部和背部肌肉必须支撑宝宝的重量,所以造成你的腰和背酸痛、疼痛。

3、胃部容易不适

因为此时的宝宝已经压迫到你的胃部,所以很容易让你感觉不舒服,甚至是吃不太下,胃灼热非常严重。

4、不断地跑厕所

此时的宝宝已经严重压迫到你的膀胱,因此你会更容易想要上厕所,可能打个喷嚏就会不小心漏尿,发生让你尴尬的事。